Jak zmniejszyć zmęczenie w czasie treningu?
Jak radzicie sobie ze zmęczeniem podczas treningów? Chciałabym zwiększyć wytrzymałość i możliwości, jednak nie mam pojęcia jak to osiągnąć…
2 Answers
Jeżeli twój organizm nie daje rady, nie ma sensu się forsować. To może źle się skończyć. Warto powoli dochodzić do swoich sukcesów.